很多人在戒毒過程中相當長一段時間會產生睡眠障礙，身體酸軟無力，關節肌肉酸痛等癥狀反應而引起情緒低落，焦慮不安，心煩悲觀甚至產生逆反心理，在這種心理暗示下他們就會克制不住對毒品的誘惑，重新尋求毒品來填補內心的不平，走上復吸的道路再次變成癮君子。
重新尋求毒品的關鍵就在于能不能尋求得到。盡管身體不適心理不平但如果尋求不到毒品了還是一樣可以戒掉的。很多人平日斷斷續續的戒不掉，一旦被公安抓了也沒見犯癮要了命，待在強戒所里兩年不碰毒品還不是一樣活得好好滴。所以我始終相信擺脫圈子是戒毒的第一步也是最重要的一步。
其次要克服的困難就是依賴心理。毒品本身就是具有成癮性，吸毒者對毒品產生的強烈依賴性就是依賴心理。毒害性和成癮性最大的是海洛因，即便被強制隔離戒毒后復吸率也高達百分之九十。新型毒品的依賴心理并不會那么強烈，只要不把戒毒想象得太難，千萬不可以產生絕望心理，做破罐子破摔的打算。要學會正確應付不良情緒，相信自己堅強的意志力一定可以成功戒斷毒癮。多運動多參加娛樂節目找到正確的方法釋放精神壓力，最好是能有親友幫助監督戒毒，定期為吸毒者做檢測預防復吸。
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